logo

Как побороть чувство тоски по дому

Тоска по дому? Тоскуешь по дому и чувствуешь себя одиноко и чуждо?

 

Здесь Ты найдешь полезные советы о том, как быстро избавиться от ностальгии.

 

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ

  • Tоска по дому – это абсолютно нормально!
  • Чаще всего ностальгия проходит через 2-4 недели.
  • Не замыкайся в себе, а наоборот, выходи и знакомься со страной и людьми.

 

ТОСКА ПО ДОМУ

homesick aupairТоска по дому развивается часто как чувство тревоги. Оно возникает, когда встречаешься за границей с чужой культурой, и часто именуется культурным шоком. Типичной является мысль, что «дома это делается иначе и лучше». Не только языковые барьеры, но и недостаточные знания играют при этом важную роль.

 

Ты как Aupair можешь предотвратить возникновение чувства тоски по дому, если еще до отъезда осведомишься о Твоей принимающей стране. Таким образом, Ты мысленно подготовишься к культурным отличиям. К тому же Тебе следует открыто подходить к новой среде принимающей страны. Уважение и честность необходимы для принятия новой и чужой культуры.

 

Для Aupair тоска по дому из-за культурного шока длится, как правило, от двух до четырех недель. После этого Ты как Aupair осваиваешься в своей принимающей стране. Ты начнешь медленно отождествлять себя как Aupair со своей принимающей страной, и уже скоро будешь чувствовать себя как дома.

 

Первые недели у Тебя в качестве Aupair много дел. Ты знакомишься с Твоим новым домом, заботишься о детях и посещаешь языковую школу. В этот период Ты часто будешь уставать, поскольку масса новой информации и твоя деятельность на иностранном языке требуют много усилий.

 

Тебе как Aupair не следует беспокоиться из-за ностальгии. Ведь Ты скоро познакомишься с принимающей страной и многими новыми людьми. Уже при первом визите в языковую школу у Тебя появятся новые знакомства. Договаривайся о встречах!

 

Планируй, что Тебе хочется увидеть в Твоем новом окружении. Посещай мероприятия для Aupair, где Ты сможешь познакомиться с другими Aupair. Ты увидишь, что Твой план-график уже через короткое время будет таким заполненным, что времени на тоску по дому просто не останется.

 

Дай своей принимающей семье также возможность познакомиться с Твоей культурой. Ты можешь, например, приготовить для всей семьи традиционное для своей страны блюдо. Или Ты можешь рассказать детям сказку из своей родной страны. Или Ты можешь выбрать в библиотеке типичный для Твоей страны фильм и посмотреть его вместе с принимающей семьей на немецком языке.

 

В любом случае даже при ностальгии из-за культурного шока Aupair может поддерживать контакты с родной страной, писать письма, вести дневник или же спланировать визит в родную страну во время своего отпуска Aupair.

 

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ AUPAIR КАК ПОБОРОТЬ НОСТАЛЬГИЮ

Ностальгия для Aupair это внутреннее стремление вернуться снова домой из чужой страны.

 

 

Здесь для Тебя есть несколько советов, что лучше всего при этом делать:

  • Если будешь тосковать по дому, тогда Тебе следует договариваться о встрече с другими Aupair
  • При страшной ностальгии не следует сразу же звонить домой! Это может только усилить чувство тоски. Попробуй отвлечься.
  • Поможет четко расписанное рабочее время и структурированный распорядок дня. Благодаря этому Ты сможешь лучше планировать свое свободное время.
  • Aupair-будни с детьми Тебя утруждают? Тогда для разнообразия можно предпринять с детьми что-нибудь интересное, например, сходить в зоопарк, кино или на пикник. Это не только весело, но и дает новый толчок для повседневной жизни Aupair.
  • Обставь свою Aupair-комнату личными вещами. Ты можешь, например, повесить карту Германии, на которой можно отмечать запланированные путешествия и туры, или места, где Ты уже побывал(а).

 

 

«К счастью, я пережила небольшой культурный шок. Я быстро познакомилась с другими Aupair. К тому же я познакомилась с новыми друзьями на языковых курсах, с которыми мы часто договаривались о встречах. Я никогда не забуду моих друзей, ведь мы столько всего вместе сделали и пережили. Было, например, очень трогательно, когда моя подруга из Перу впервые увидела снег. Или когда подруга из Китая впервые каталась на коньках. Благодаря моему пребыванию в качестве Aupair у меня теперь есть друзья со всего мира!» Pavla, 22

 

 

 

Другая информация:

Cвободное время
Найти друзей